Nola hobetzen du sauna lurrun-gela zirkulazioa?

Sauna lurrun gelaLurruna edo hezetasun handia sortzeko diseinatutako espazio itxia da. Normalean hezetasun handiko ingurunea sortzen duten arroka berotuak edo bestelako berogailu elementuak ditu, erlaxazioa eta izerdia sustatuz. Sauna lurrun gelak mendeetan erabili dira eta sarrian aurkitu dira spa, gimnasioak eta aisialdirako bestelako instalazioetan. Osasun onura ugari eskaintzen dituztela uste da, besteak beste, zirkulazio hobetua, desintoxikazioa eta erlaxazioa barne.

Nola hobetzen du sauna lurrun-gela zirkulazioa?

Sauna Lurrun gelen onura esanguratsuenetako bat eskaintzen duten zirkulazioaren hobekuntza da. Saunaren bero eta hezetasun altuak odol hodiak dilatatzeko eragiten du eta horrek odol-fluxua eta oxigeno entrega areagotzen ditu gorputzean zehar. Horrek giharretan tentsioa eta minak arintzen lagun dezake, hantura murrizten eta sendatzeko prozesua azkartzen du lesio baten ondoren.

Zeintzuk dira Sauna Lurrun gela erabiltzearen beste osasun onurak?

Zirkulazioa hobetzeaz gain, sauna lurrun gela erabiltzearen beste osasun onura ugari daude. Horien artean daude: - Desintoxikazioa: saunaren beroak eta hezetasunak gorputzaren toxinak eta ezpurutasunak izerditzen lagun dezake, osasun eta ongizate orokorra sustatuz. - Erlaxazioa: sauna lurrun gelak gorputza estresa, antsietatea eta tentsioa murrizten lagun dezake. Jende askok aurkitzen du sauna erabiltzea egun luze baten ondoren erlaxatzeko eta erlaxatzeko modu bikaina dela. - Larruazaleko osasuna: saunak eragindako odol-fluxua eta izerdiak larruazala itxura hobetzen eta zahartzearen seinaleak murrizten lagun dezake.

Nola erabili behar duzu sauna lurrun gela modu seguruan?

Sauna lurrun gelak izugarri onuragarriak izan daitezkeen arren, garrantzitsua da segurtasunez erabiltzea lesioak edo beste osasun arazoak ekiditeko. Sauna erabiltzeko aholku batzuk modu seguruan daude: - Ur asko edan sauna hidratatuta egoteko sauna erabili aurretik. - Mugatu zure denbora saunan 10-20 minututan aldi berean gehiegi berotu ez dadin. - Saihestu sauna erabiltzea haurdun bazaude, baldintza mediko batzuk izan edo zenbait botika hartzen ari dira.

Bukaera

Sauna lurrun gelak zirkulazioa hobetzeko modu bikaina dira, estresa murrizteko eta zure osasuna eta ongizatea hobetzeko. Seguru eta aldizka erabiliz, ematen dituzten onura ugariz gozatu ahal izango duzu. Jiangmen Yanasi Sanitario Ware Co., Ltd. kalitate handiko sauna lurrun gelen eta bainugelako beste produktu batzuen fabrikatzaile garrantzitsuena da. Berrikuntza eta bezeroen gogobetetzearekin konpromisoa hartuz, Yanasi industrian konfiantza marka bihurtu da. Informazio gehiago lortzeko eta eskaera bat egiteko, mesedez, bisitatu gure webguneahttps://www.yanasibathroom.com. Posta elektronikoz bidal ditzakezuyana6888@163.com.

Sauna Lurrun gelen osasun onurari buruzko 10 paper zientifiko:

- Laukkanen, T., et al., "Sauna bainatzeko eta kardiobaskular fatal eta kardiobaskularren arteko elkartea", "Jama Barne Medikuntza, 2015.
- CRINNION, W., "Sauna, kardiobaskularra, autoimmuneak, indukzioa eta beste arazo kroniko batzuk", 2011ko Medikuntza Alternatiboaren berrikuspena.
- Hannuksela, M.L. Eta Ellahham, S., "Sauna bainatzeko prestazioak eta arriskuak", "American Journal of Medicine, 2001.
- Kukkonen-Harjula, K., et al. "Maiz sauna bainatzeak kolpe arriskua murrizten du Finlandiako gizon eta emakumeetan:" Trazua, 2018.
- Laukkanen, J.A., eta Al al.
- Vuori, I., "Sauna bainujantzia eta Osasun Kardiobaskularra", 2018ko Giza Hipertentsioaren aldizkaria.
- Hussain, J. eta Cohen, M..
- Kukkonen-Harjula, Kauppinen, K., K., "Osasun efektuak eta Sauna bainatzeko arriskuak", "Nazioarteko Zirkular Osasun Osasunaren Nazioarteko Aldizkaria, 2006.
- Leppaluoto, J., et al., "Sauna bainu errepikatuaren efektu endokrinoak", Acta Physiologica Scandinavica, 1986.
- Bogren, H.G., et al., "Sauna batean erlaxatzea: bihotz gutxiegitasunean doikuntza hemodinamikoak", "organo artifizialak, 2004.